Giới thiệu về máy tập phục hồi chức năng Mini Bike
- Máy tập phục hồi chức năng Mini Bike là mẫu xe đạp tập chạy tự động bằng điện, tích hợp bảng điều khiển và phù hợp sử dụng để tập vận động cho người cao tuổi hoặc tập phục hồi chức năng sau tai biến. Sản phẩm có khả năng điều chỉnh tốc độ quay nên phù hợp cho nhiều đối tượng tập luyện.
Thông số kỹ thuật máy tập phục hồi chức năng Mini Bike
- Xuất xứ: Trung Quốc
- Màu sắc: trắng + xanh.
- Điện áp sử dụng: 220V/50Hz.
- Công suất tiêu thụ: 70W.
- Tốc độ điều chỉnh: 12 mức độ.
- Tốc độ vòng quay: 35 – 80 vòng/phút.
- Kích thước lắp đặt: 48 x 38 x 29 cm.
- Kích thước hộp đựng: 42 x 29 x 21 cm.
- Trọng lượng máy tập: 5 kg.
- Trọng lượng đóng thùng: 5.5 kg.
- Chịu lực tối đa: 50 kg.
Đặc điểm cấu tạo máy phục hồi chức năng Mini Bike
- Máy tập phục hồi chức năng Mini Bike là mẫu xe đạp tập chạy tự động bằng điện, tích hợp bảng điều khiển và phù hợp sử dụng để tập vận động cho người cao tuổi hoặc tập phục hồi chức năng sau tai biến.
- Máy tập thể dục có chức năng tập vận động cả tay và chân hiệu quả cho người già, người tập phục hồi chức năng.
- Máy tập thể dục có chức năng tập vận động cả tay và chân hiệu quả cho người già, người tập phục hồi chức năng.
- Mini Bike tích hợp điều khiển có chức năng bật/tắt máy, lựa chọn chương trình tập, cài đặt thời gian, đảo chiều quay và điều chỉnh tốc độ... Điều chỉnh các phím bấm trên máy sẽ thay đổi được tốc độ, cự ly, hướng đạp xe. Trên điều khiển có màn hình LED dùng để hiển thị các thông số trong quá trình tập gồm số vòng tập, tốc độ, thời gian tập, quãng đường và lượng calo tiêu hao.
- Sản phẩm được cài đặt sẵn 12 chế độ tập luyện theo mức độ từ thấp đến cao theo tốc độ.
- Máy tập phục hồi chức năng Mini Bike có thể đặt ở mọi vị trí để tập luyện như đặt trên giường, đặt dưới đất để tập chân hoặc đặt lên bàn để tập tay... Xe đạp tập có thể đặt ở mọi vị trí để tập luyện như đặt trên giường, đặt dưới đất để tập chân hoặc đặt lên bàn để tập tay...
Đối tượng phù hợp dùng xe đạp tập chức năng Mini Bike
- Máy Mini Bike tập phục hồi chức năng phù hợp sử dụng cho nhiều đối tượng:
- Người lớn tuổi cơ xương khớp dần thoái hóa và yếu đi
- Người mắc tai biến, cần tập phục hồi chức năng, vật lý trị liệu.
- Người làm văn phòng hay ngồi lâu một chỗ, ít đi lại.
- Người mới ốm dậy, chấn thương cần hồi phục cơ thể.
- Người muốn tập thể dục rèn luyện cơ thể hàng ngày cho xương khớp dẻo dai, lưu thông khí huyết.
Hướng dẫn tập với máy phục hồi chức năng Mini Bike
- Đặt máy tập cố định trên sàn tập, chú ý vị trí đặt ở nơi bằng phẳng.
- Bật máy, chọn chế độ tập phù hợp bằng nút bấm trực tiếp trên thiết bị hoặc sử dụng điều khiển.
- Đặt bộ phận tập (tay hoặc chân) lên bàn đạp và bắt đầu thực hiện bài tập đến khi kết thúc. Cần lưu ý, trong quá trình sử dụng nếu thấy xuất hiện tình trạng chuột rút, mỏi tay chân, hãy dừng tập chứ không nên cố.
Lợi ích tập luyện với máy phục hồi chức năng Mini Bike
- Tăng cường chức năng tuần hoàn máu não và cơ thể.
- Khôi phục và cải thiện chức năng vận động cơ xương khớp, đặc biệt là tay và chân.
- Hỗ trợ phòng ngừa một số bệnh phổ biến ở người già: đột quỵ, Parkinson, tim mạch, huyết áp...
- Vận động giúp tinh thần thoải mái, vui vẻ, hạn chế căng thẳng áp lực.
Lưu ý khi tập với máy phục hồi chức năng Mini Bike
- Chọn quần áo luyện tập thoải mái, thoáng mát và có khả năng thấm hút mồ hôi.
- Khi tập tay hay chân đều cần giữ hơi thở đều. Bí quyết thở đúng là chia hơi thở theo nhịp 2 (nhịp thở vào) - 1 (nhịp giữ hơi) - 1 (nhịp thở ra).
- Tần suất tập luyện với xe đạp thể dục Mini Bike nên duy trì từ 3 - 4 lần/tuần.
- Nếu đang gặp vấn đề về sức khỏe và mệt mỏi quá mức, hãy chú ý không nên tập khi thể lực không cho phép.