Kỹ thuật phát bóng
-
Phát bóng cơ bản: đánh bóng từ dưới eo, bóng đi chéo sân.
-
Topspin serve: thêm xoáy để bóng nảy cao, khó trả.
-
Power serve: phát mạnh và sâu để gây áp lực.
Kỹ thuật trả giao bóng
-
Đẩy bóng sâu về cuối sân để giữ đối thủ ở sau baseline.
-
Có thể thêm topspin hoặc slice để gây khó cho người phát.
Kỹ thuật đánh bóng cơ bản
-
Groundstroke: đánh bóng sau khi bóng nảy (forehand/backhand).
-
Volley: đánh bóng trên không, không để bóng chạm đất.
-
Dink: đẩy bóng ngắn, rơi gần lưới trong khu vực bếp (NVZ).
-
Drop shot: đánh mềm để bóng rơi ngắn ngay sau lưới.
-
Lob: hất bóng cao qua đầu đối thủ để đẩy họ lùi sâu.
-
Smash/Overhead: đập bóng mạnh khi bóng bổng.
Kỹ thuật nâng cao
-
Third shot drop: cú đánh quan trọng sau giao bóng thứ 3, giúp tiến lên gần lưới và kiểm soát thế trận.
-
Block volley: chặn bóng nhanh khi đối thủ đánh mạnh.
-
Roll volley: volley có xoáy topspin để đẩy bóng xuống chân đối thủ.
Kỹ thuật di chuyển & phối hợp
-
Footwork: di chuyển ngang, lên xuống sân nhanh và linh hoạt.
-
Split step: bước nhỏ trước khi đối thủ đánh, giúp phản xạ nhanh hơn.
Phối hợp đôi: che sân, giao tiếp, đổi vị trí nhịp nhàng với đồng đội.
