Name: Con Lăn Tập Cơ Bụng 4 Bánh Ab Roller and Push Up Bar
SKU: JBT1XC3V4K
Rating: 5 (1 reviews)

Con Lăn Tập Cơ Bụng 4 Bánh Ab Roller and Push Up Bar

Mã sản phẩm: JBT1XC3V4K

Giá bán: 180.000 ₫ 280.000 ₫

Số lượng

Thông số kỹ thuật

Tải trọng tối đa	150 kg
Sản phẩm đi kèm	1 con lăn tập cơ bụng 4 bánh, 1 giá đỡ, 1 tấm thảm lót đầu gối
Trọn bộ sản phẩm	Bao gồm con lăn tập bụng, giá đỡ và thảm lót đầu gối
Chức năng	Tập luyện cơ bụng và cơ vai, hỗ trợ giảm mỡ và tăng cường cơ bắp
Chất liệu sản phẩm	Khung nhựa PVC, bánh xe PU, tay cầm thép bọc mút
Kích thước đóng gói	33 x 23 x 14 cm
Kích thước sản phẩm	33 x 25 x 12 cm
Trọng lượng sản phẩm	1,7 kg
Trọng lượng đóng gói	2 kg
Xuất xứ	Trung Quốc

Mô tả

Giới thiệu về con lăn tập cơ bụng 4 bánh Ab Roller and Push Up Bar

Con lăn tập cơ bụng 4 bánh Ab Roller and Push Up Bar là sản phẩm tiên tiến được thiết kế để cải thiện hiệu quả luyện tập cơ bụng, cơ tay và cơ lưng dưới. Với thiết kế thông minh, sản phẩm này giúp tăng cường độ khó và tối ưu hóa kết quả luyện tập. Bánh xe được làm từ vật liệu cao cấp, đảm bảo độ bền và an toàn khi sử dụng. Ngoài ra, con lăng bụng thế hệ mới còn tích hợp các tính năng hiện đại như tay cầm chống trượt, cơ chế bánh xe tự quay về và hệ thống giảm chấn, giúp người tập đạt được kết quả tối ưu mà không gây chấn thương. Đây là công cụ không thể thiếu trong quá trình rèn luyện cơ bụng cho cả người mới bắt đầu và vận động viên chuyên nghiệp.

Thông tin con lăn tập cơ bụng 4 bánh Ab Roller and Push Up Bar

Phát triển cơ bụng: Con lăng cơ bụng giúp tập trung vào việc rèn luyện các nhóm cơ bụng, đặc biệt là cơ bụng trên và cơ bụng dưới, giúp cơ bụng săn chắc và khỏe mạnh hơn.
Tăng cường sức mạnh cơ tay và vai: Khi sử dụng con lăng, người tập không chỉ làm việc với cơ bụng mà còn vận động cơ tay và vai, giúp tăng cường sức mạnh tổng thể.
Cải thiện sức bền và sự linh hoạt: Sản phẩm này giúp cải thiện sức bền và độ linh hoạt của cơ thể, đồng thời hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả.
Hỗ trợ trong việc tập luyện cân bằng: Con lăng bụng thế hệ mới giúp cải thiện khả năng giữ thăng bằng và phối hợp các nhóm cơ, từ đó tăng cường sự ổn định và giảm nguy cơ chấn thương.

Đầu tiên, bạn trong tư thế quỳ đầu gối lên tấm thảm đi kèm và 2 tay đặt vào hai bên tay cầm của con lăn tập bụng 4 bánh. Lưu ý, tay cầm thoải mái, không quá chặt vì như thế dễ gây tê mỏi tay, khó cử động và cũng không cầm quá lỏng vì dễ bị trượt tay khi bạn đẩy con lăn về phía trước.
Dùng lực từ từ đẩy con lăn tập bụng theo hướng thẳng về phía trước với 1 khoảng cách nhất định theo khả năng của mình nhưng đảm bảo căng hết thân người. Tư thế khi đẩy con lăn tập bụng 4 bánh về phía trước sao cho lưng với đầu vẫn giữ thẳng và tay duỗi thẳng. Hít thở đều, tập hít thở từ bụng để có tác dụng lên vùng cơ bụng nhiều hơn.
Tiếp theo, bạn kéo con lăn tập cơ bụng 4 bánh Ab Roller and Push Up Bar về gần phía thân người của mình sao cho vuông góc với vai. Lặp lại toàn bộ động tác để tiếp tục bài tập cho tới khi đạt được số lần yêu cầu.