Giới thiệu về con lăn tập bụng Gym Roller
- Con lăn tập bụng Gym Roller là sản phẩm tiên tiến được thiết kế để cải thiện hiệu quả luyện tập cơ bụng, cơ tay và cơ lưng dưới. Với thiết kế thông minh, sản phẩm này giúp tăng cường độ khó và tối ưu hóa kết quả luyện tập. Bánh xe được làm từ vật liệu cao cấp, đảm bảo độ bền và an toàn khi sử dụng. Ngoài ra, con lăng bụng thế hệ mới còn tích hợp các tính năng hiện đại như tay cầm chống trượt, cơ chế bánh xe tự quay về và hệ thống giảm chấn, giúp người tập đạt được kết quả tối ưu mà không gây chấn thương. Đây là công cụ không thể thiếu trong quá trình rèn luyện cơ bụng cho cả người mới bắt đầu và vận động viên chuyên nghiệp.
Thông tin chi tiết con lăn tập bụng Gym Roller
- Mã sản phẩm: Gym Roller
- Xuất xứ: Trung Quốc
- Màu sắc: Xanh + xám, hồng + xám, vàng + xám
- Kích thước con lăn: 33,5 x 20 cm (rộng x dài).
- Kích thước đóng thùng: 57 x 40 x 47 cm
- Trọng lượng sản phẩm: 1,5 kg
- Tải trọng tối đa: 200 kg
- Bộ sản phẩm: 1 con lăn tập bụng + thảm lót đầu gối
Đối tượng phù hợp với con lăn Gym Roller
- Người mới tập luyện
- Người muốn nâng cao trình độ, nâng cao sức khoẻ
- Vận động viên chuyên nghiệp
Tác dụng của con lăn Gym Roller
- Phát triển cơ bụng
- Tăng cường sức mạnh cơ tay và vai
- Cải thiện sức bền và sự linh hoạt
- Hỗ trợ trong việc tập luyện cân bằng
Hướng dẫn tập luyện cùng con lăn Gym Roller.
- Đầu tiên, bạn trong tư thế quỳ đầu gối lên tấm thảm đi kèm và 2 tay đặt vào hai bên tay cầm của con lăn. Bạn từ từ đẩy con lăn tập bụng Gym Roller ra phía xa người bạn với 1 khoảng cách nhất định theo khả năng của mình.
- Tiếp theo, bạn di chuyển bánh xe về gần phía thân người của mình sao cho vuông góc với vai.
- Lặp lại động tác để tiếp tục bài tập. Với bài tập này thì vòng eo của bạn trở nên săn chắc hơn, phần cơ trên bắp tay, đùi vốn bị nhão hay chảy sệ sẽ giảm dần và săn chắc, thon gọn, dẻo dai hơn. Đặc biệt, ngực của bạn sẽ nở nang, đều và đẹp cho bạn một thân hình nam tính.