Giới thiệu về con lăn tập bụng AB 2018
- Con lăn tập bụng AB 2018 là sản phẩm tiên tiến được thiết kế để cải thiện hiệu quả luyện tập cơ bụng, cơ tay và cơ lưng dưới. Với thiết kế thông minh, sản phẩm này giúp tăng cường độ khó và tối ưu hóa kết quả luyện tập. Bánh xe được làm từ vật liệu cao cấp, đảm bảo độ bền và an toàn khi sử dụng. Ngoài ra, con lăng bụng thế hệ mới còn tích hợp các tính năng hiện đại như tay cầm chống trượt, cơ chế bánh xe tự quay về và hệ thống giảm chấn, giúp người tập đạt được kết quả tối ưu mà không gây chấn thương. Đây là công cụ không thể thiếu trong quá trình rèn luyện cơ bụng cho cả người mới bắt đầu và vận động viên chuyên nghiệp.
Thông tin con lăn tập bụng AB 2018.
- Mã sản phẩm: AB-2018
- Xuất xứ: Trung Quốc
- Màu sắc: Đen + Đỏ
- Trọng lượng sản phẩm: 1,5 kg
- Tải trọng tối đa: 130 kg
- Kích thước con lăn: 200 x 200 x 330 mm
- Kích thước lắp đặt máy tập: 130 x 35 x 98 cm
Đối tượng phù hợp của con lăn tập bụng 2018
- Người mới bắt đầu
- Người tập luyện trung cấp và nâng cao
- Vận động viên chuyên nghiệp
Tác dụng của con lăn tập bụng 2018
- Việc tập luyện cùng con lăn tập bụng 2018 sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe, hỗ trợ các bệnh lý, giảm đau cơ xương khớp.
- Tập luyện cùng con lăn tập bụng 2018 thường xuyên sẽ giúp bạn giảm các triệu chứng đau nhức cơ khởi phát muộn. Bạn nên tập luyện cùng con lăn tập cơ bụng 20 phút sau khi tập thể dục.
- Tăng phạm vi chuyển động: Sự kết hợp giữa con lăn tập bụng và kéo giãn là biện pháp hữu hiệu nhất để tăng cường phạm vi chuyển động.
- Thư giãn: Tập luyện cùng con lăn tập bụng giúp bạn thư giãn cơ bắp, giảm trạng thái căng thẳng thần kinh, cơ thể bình tĩnh hơn.
Hướng dẫn sử dụng con lăn tập bụng AB 2018
- Bạn trong tư thế quỳ đầu gối lên tấm thảm đi kèm và hai tay đặt vào hai bên tay cầm của con lăn tập bụng. Từ từ đẩy con lăn ra phía xa người với một khoảng cách nhất định theo khả năng của mình. Càng căng thì càng nhanh đạt hiệu quả.
- Tiếp theo, bạn di chuyển con lăn về gần phía thân người của mình sao cho vuông góc với vai.
- Lặp lại động tác để tiếp tục bài tập. Nên thực hiện từ 8 - 12 lần trên 1 hiệp để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Với bài tập bụng với con lăn này thì vòng eo của bạn sẽ trở nên săn chắc, phần cơ trên bắp tay và đùi vốn bị nhão, chảy sệ sẽ giảm dần, trở nên săn chắc, thon gọn hơn. Đặc biệt, ngực của bạn sẽ nở nang, đều và đẹp giúp cho bạn một thân hình đẹp.
